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补血养颜食物女人漂亮吃出来

2013-10-08 11:56 佳人女性网 责编admin 我要点评

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导读由于生理上的原因女人最容易患贫血而女人如何补血呢美丽女人一生都离不开补血养颜补血吃什么好呢食补是首选的补血方法下面给你推荐一些补血养颜食物

 

由于生理上的原因女人最容易患贫血而女人如何补血呢美丽女人一生都离不开补血养颜补血吃什么好呢食补是首选的补血方法下面给你推荐一些补血养颜食物

补血食谱

一党参杞子红枣炖鸡

用料党参30克杞子15克红枣15克鸡肉150克隔水炖此汤既能补气血又比较平和一周吃两次即可适宜虚不受补的人

二当归生姜羊肉汤

用料羊肉500克当归30克生姜50克羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒当归则以纱布包裹再与爆炒好的羊肉一起煮汤此汤特别适宜气血亏虚大病久病及产后的女性食用对改善痛经月经不调也有显著效果

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