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产后第一次来月经经量少怎么调理

2018-06-06 14:14 佳人女性网 责编haiqiliu 我要点评

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导读如果产妇患有一些疾病例如贫血肝病糖尿病等以及缺少维生素内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少

 在怀孕的期间孕妇或许会有一点的小欢喜那就是不用担心大姨妈的到来但是在生完孩子后也会对产后的第一次月经有期待例如什么时候来月经月经量的多少有没有影响等等那么要是出现产后第一次月经量少的情况是怎么回事呢

女人产后月经量少怎么回事 产后月经量少怎么调理 产后月经量少怎么办

产后第一次来月经经量少的原因

有的新妈妈产后第一次例假量很少甚至有些人来一点点就完了造成产后例假量少的原因也有很多主要有

1新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血例如产后大出血

2子宫发育不良子宫内膜?#26376;?#24034;激素的刺激反应减少或者子宫内膜部分粘连

3产妇心理因素的影响如果受到强烈刺激和打击新妈妈还可能会出现闭经

4哺乳气候突变淋雨受寒劳累怠倦等也都能造成例假量少

此外如果产妇患有一些疾病例如贫血肝病糖尿病等以及缺少维生素内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少

产后第一次来月经经量少怎么调理

1养成良好的生活习惯产后避免常?#23381;?#36771;食物在经期注意保暖少碰凉水注意个人卫生

2调整好自己的心态产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的因此保?#33267;?#22909;的心态非常重要

3多吃含有铁和滋补性的食物同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮?#24120;?#36991;免过度减肥多补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血

4保?#33267;?#22909;的生活习惯避免熬夜过度劳累生活不规律等

5缓解精神压力可适当从事一些全身运动如游泳跑步每周进行一至二次每次30分钟

6多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉卷心菜土豆虾巧克力火腿玉米西红?#24651;ȡ?/p>

产后第一次来月经的注意事项

新妈妈在生产完后来月经的时间会依妈妈是否哺育母乳而有所分别未哺乳的妈妈平均在产后的6—10周也就是在产后的两个月内月经会来并且排卵;有?#32925;?#27597;乳的妈妈排卵则可延长至24—27周左右或是更晚才来因此第一次月经来的量及时间会依个人体质而定

所以在成产完之后要适时准备好卫生巾外出时也应在包包里准备两个卫生巾以?#21171;?#19968;注意卫生勤换内裤和卫生巾预防感染注意保暖避免寒冷刺激避免过劳多饮开水保持大便通畅

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