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怎么判断孩子是否肥胖 儿童肥胖原因

2017-09-06 13:18 佳人女性网 责编liuhailing 我要点评

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导读最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类做到营养均衡要尽量避免孩子吃太多的高热量高脂肪的食物?#28909;?#32933;肉油炸食品奶油食品高糖食品膨化食品等等

 近日有报道称在人口最多的20个国家之中儿童肥胖最多的国家是中国和印度可见儿童肥胖这样问题已经是比较严重了那么儿童肥胖是什么原因导致的呢下面就跟?#21028;?#32534;一起来看看吧

导致儿童肥胖的原因 儿童肥胖原因 儿童肥胖的原因

 

1遗传

肥胖也是可以遗传的所以如果父母身材胖的话那么孩子肥胖的概率也是很大的

2营养失衡

现在生活好了很多父母都会觉的能吃是福孩子胖是健康的标志所以就一味的放纵孩子吃高脂肪高热?#24247;?#39135;物没有合理的进行科学喂养从而导致孩子营养失衡导致儿童肥胖

3?#35805;?#36816;动

孩子?#35805;?#36816;动也是会增加肥胖几率的?#35805;?#36816;动再加上营养过剩那么这样身体里面的脂肪就会堆积消耗不出去时间久了身上的肉就会越变越多变的越来越胖

肥胖对于儿童的危害来说是比较大的不仅仅会影响孩子的生长发育智力开发身心健康而?#19968;?#20250;容易引起很多的疾病?#28909;?#24341;起高血脂容易患呼吸道疾病容?#23376;?#21457;脂肪?#21361;?#20197;及还会导致孩子出现性早熟的情况

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如何控制孩子体重

儿童肥胖危害大所以对于有发胖趋势的孩子及时的合理的控制体重是非常重要的

1最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类做到营养均衡要尽量避免孩子吃太多的高热量高脂肪的食物?#28909;?#32933;肉油炸食品奶油食品高糖食品膨化食品等等

2多吃一些富含纤维素多的食物?#28909;?#34092;菜水果粗粮等

/3还有就是每天要适度的进?#24615;?#21160;对于年龄比较大的孩子可以跳绳慢跑踢球骑车等

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怎么判断孩子是否肥胖呢

不少的父母会有这样一个疑惑该怎么判断孩子是否是肥胖呢?#31185;?#23454;很简单只要你的孩子的体重超过了同年龄孩子的体重标准的百?#31181;?#20108;十的话那么就可以确定你的孩子是肥胖了

以上就是关于儿童肥胖的相关文章介绍了希望可以帮助到你们更好的护理好你们的孩子千万不要再任性的让孩子吃吃吃吃了如果你们想要孩子能够健健康康的长大那么就要记好小编上面所说的合理的控制好孩子体重这样对于孩子来说才是最好的

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